SMOOTHIES BOWLS PARA DESAYUNAR

SMOOTHIES BOWLS PARA DESAYUNAR

Los smoothie bowls son una opción muy interesante para sumar a nuestro recetario de desayunos, o meriendas. Son saludables, apetitosos, sencillos de preparar y muy versátiles. Puedes crear la combinación de sabores que quieras y decorarlos con tus frutas favoritas o ingredientes crujientes como nueces, almendras o cereales. Te harán sentir mucho más satisfecho que un smoothie normal ya que tardarás más de 10 segundos para acabártelo.

Aquí te traemos los pasos básicos para hace un delicioso smoothies bowl totalmente personalizado.

  1. Comienza con una taza de cualquier fruta congelada y un plátano.
  2. Agrega aproximadamente media taza de algún líquido (leche normal, de almendra o de soja, zumo de alguna fruta, agua de coco, yogurt…)
  3. Agrega algún endulzante (miel, sirope de agave o de maple…)
  4. Agrega en el tope de tu bowl cualquier ingrediente que desees, como frutas o frutos secos.

¡Ahora solo queda disfrutar!

Comentarios